MON CAHIER DE SYLVOTHERAPIE
Auteur : LAURAIN NICOLAS
Date de parution : 15 février 2021
Format : Broché
Résumé : La sylvothérapie invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Pour en recevoir tous les bénéfices physiologiques et émotionnels, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous invite à quatre sorties saisonnières, au cours desquelles vous avancerez pas à pas dans la découverte de cette pratique. Comment reconnaître ”…
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Quatrième de couverture
Résumé :
La sylvothérapie invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Pour en recevoir tous les bénéfices physiologiques et émotionnels, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous invite à quatre sorties saisonnières, au cours desquelles vous avancerez pas à pas dans la découverte de cette pratique. Comment reconnaître ” son ” arbre ? Certains arbres sont-ils à éviter ? Peut-on pratiquer la sylvothérapie en hiver ? Ce cahier illustré répond à vos questions et propose des activités sylvatiques pour tirer profit de vos promenades telles que respiration, marche en pleine conscience, relaxation, etc.
Caractéristiques
EAN : 9782849391693
Catégorie : Bien-être
Étiquette :
Pages :
Poids : 0.137 kilogrammes
Taille : 0.6 cm x 16.5 cm x 24 cm
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